Безопасные дни для

Показатели контекстной рекламы

Их великое множество, что лишний раз указывает на важность темы. Еще бы, ведь здесь крутятся миллиарды долларов и этот поток денежных знаков только увеличивается. Есть показатели глобальные, которые кладутся на стол генеральному директору компании, а есть сугубо специфические, которыми оперируют специалисты в своей повседневной деятельности, например, траектория курсора мышки посетителя по странице интернет-ресурса. Мы рассмотрим лишь основные, базовые, которые важны для оценки эффективности контекстной рекламы, и которые позволят принять решение, в какую сторону двигаться дальше. Например, продолжать самому сливать свой бюджет или все же обратиться к профессионалам.

ROI – самый важный показатель контекстной рекламы

Любого владельца вебсайта в первую очередь интересует прибыль (разность между доходами и расходами), которую приносит его детище. Если ее нет, то другие показатели, вроде трафика и позиций в выдаче поисковых систем могут служить лишь в качестве успокоительного средства.

Прибыль – это разность между доходами и расходами. А ROI как раз показывает, как эффективно используются ваши расходы или инвестиции. Он так и называется показатель возврата инвестиций (Return on Investment) и равен отношению прибыли к расходам.

Если ROI выше нуля, вы прибыль с интернет-проекта получаете, если ниже – вы содержите свой интернет-проект за свой счет. К примеру, если вы на сайте продаете мобильные телефоны и продали их в месяц на 150 тыс. рублей, а расходы составили 135 000 рублей, то ROI = (150000–135000)/135000 х 100% или 11,11 %. Это неплохой показатель. А вот если бы он был, например, 1 %, то надо что-то кардинально менять, потому что прибыли вы получаете меньше, чем с депозита в банке и без всяких хлопот.

Несмотря на глобальность ROI он не показывает, где в вашем интернет-проекте сильные и слабые места. Это как температура человека, которая показывает, здоров он или нет. ROI даже не указывает, откуда пришла прибыль! Может это не за счет контекстной рекламы, а только из-за продвижения в поисковых системах. Поэтому смотрим на другие показатели контекстной рекламы.

Конверсия или перекуем посетителей в деньги

Конверсия контекстной рекламы (CR) показывает процент людей, которые пришли на ваш интернет-проект не только поглазеть, но и выполнить заветное целевое действие: купить товар или сделать заказ услуги. Именно CR во многом определяется эффективность или не эффективность контекстной рекламы (если мы, конечно, умеем отделять мух от котлет – покупателей, которые пришли на сайт по контекстной рекламе от других, например, благодаря продвижению в ПС; как разделять, об этом ниже).

На что указывает высокая или низкая конверсия контекстной рекламы? Во-первых, на качество целевой аудитории, а значит, на качество текста контекстного объявления. В статье «Как создать контекстную рекламу, чтобы она приносила максимальную прибыль» мы писали, как составить объявление, которое бы заинтересовало именно людей, ищущих ваш товар. А не такое, по которому кликали бы все кому не попадя, на радость Яндексу или Гуглу, впустую сливая ваш рекламный бюджет.

Во-вторых, конверсия указывает и на характеристики вашего товара: цену, ассортимент и т. д. с точки зрения привлекательности для покупателя. Ведь вполне вероятно, что объявление составлено идеально, Пушкин слогу позавидует, а конверсия нулевая. Как понять, почему? Для этого служит еще один показатель контекстной рекламы.

Кликабельность или сколько посетителей пришло вам по рекламе

Кликабельность (CTR) – это отношение количества кликов по вашему контекстному объявлению к количеству его показов. Каким должен быть CTR? Вопрос сложный. С одной стороны, как мы помним, чем выше кликабельность, тем меньше может быть стоимость клика для попадания вашего объявления на высокие позиции, например, в спецразмещение (три объявления контекстной рекламы, располагающиеся вверху на странице выдачи). Но с другой стороны, чем больше кликов, тем больше вы заплатите Yandex или Google. Поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО анализировать кликабельность необходимо вместе с показателем конверсии. Рассмотрим варианты наших действий при различных CTR:

  1. CTR ниже 3 – 4% — это всегда плохо. Контекстная реклама у вас явно не работает и надо менять текст объявления.
  2. CTR и CR высокие. Все отлично! Увеличивайте рекламный бюджет, ведь у вас ситуация, чем больше кликов, тем больше прибыль! Но обязательно смотрите на ROI – какую конечную прибыль вы имеете.
  3. CTR высокий, а CR низкий. Необходимо попробовать изменить текст объявления. Может оно привлекает большую нецелевую аудиторию. Если после его редактирования CTR уменьшился, а CR возросла, значит все правильно, была некачественная целевая аудитория. Если же конверсия тоже уменьшилась, то все дело либо в посадочной странице (вы недостаточно убедительно рассказали о преимуществах своего товара), либо в самом товаре – высокая цена и т. д.

Более точно об этом скажут другие показатели контекстной рекламы.

Показатель отказов или кто сразу хлопнул дверью

Показатель отказов – это количество посетителей, которые ушли с сайта (с посадочной веб-страницы) к их общему количеству. Высокий показатель (в среднем, выше 60 % для интернет-магазинов) говорит о том, что с вашей посадочной страницей надо что-то делать. Она явно неубедительна.

Глубина просмотра или как далеко зашел посетитель

Этот показатель показывает, сколько в среднем страниц просматривает человек на вашем веб-ресурсе. Допустим, для того, чтобы купить товар, он должен с посадочной страницы (раз) пройти на страницу конкретной модели, например, телевизора (два), после этого на страницу заказа (три), и если он сделал заказ, попасть на страницу, где вы его поблагодарите за это (четыре). И если большинство посетителей имеют глубину просмотра две страницы, то это очень даже не косвенно указывает, что им не нравится конкретный товар. А если уходят со страницы заказов, то это может свидетельствовать о том, что вы с ней что-то перемудрили и человеку сложно заполнить форму заказа.

Среднее время пребывания на странице и на сайте в целом

Особенно информативен первый показатель. Вернемся к нашему примеру. Если вы сами заполняете форму заказа, к примеру, 2 минуты, а посетитель в среднем 5 минут, то это говорит о том, что этот процесс для многих сложен и интуитивно не понятен.

Как показывает практика, этих показателей контекстной рекламы вполне достаточно, чтобы дать точную оценку ее эффективности, а также на основе их анализа выработать меры, чтобы увеличить коммерческие результаты от контекстной рекламы. Остается дело за «малым» — собрать эти данные и представить их в виде, удобном для анализа. В следующей статье «Аналитика контекстной рекламы от Гугл и Яндекс» мы расскажем о сервисах, которые позволяют это сделать.

Просмотры: 1 332>Безопасные дни цикла

Безопасные и опасные дни цикла

Как рассчитать безопасные дни цикла, чтобы не забеременеть, какие есть для этого способы? Данный вопрос весьма актуален для женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать средства контрацепции, одобренные официальной медициной. И действительно, безопасные дни цикла существуют, их более 20. Но вот только, к сожалению, нередко женщины ошибаются в их подсчете, что влечет собой наступление нежелательной беременности и аборт. И мы бы не рекомендовали на постоянной основе использовать естественный и календарный метод контрацепции. Вы рискуете своим здоровьем. Тем не менее, вот они эти самые способы.

1. Определение овуляции по календарю. Период, когда возможно зачатие, это примерно середина менструального цикла. А его продолжительность считается с первого дня менструации и до начала следующей. Например, если цикл равен 30 дням, то овуляция, вероятнее всего, произойдет на 15-ый день. Прибавим к этому три дня с одной и с другой стороны, ведь сперматозоиды тоже могут жить в половых путях женщины по трое суток. И получим самые опасные дни цикла — с 12 по 18. Следует учесть то, что данные подсчеты оказывают малодостоверными для женщин с нерегулярным менструальным циклом, а таких много. Лучше всего, для подсчета использовать не продолжительность последнего цикла, а вспомнить, сколько он длился последние 3-4 месяца. И тогда при необходимости прибавить в своей календарь менструального цикла еще опасных дней с одной и другой стороны.

2. Тесты на овуляцию. Этот метод уже достовернее, правда, потребует некоторых материальных затрат. Но таким образом у вас получится определить точно день овуляции. А через 2 дня после нее наступят безопасные для незащищенного секса дни. Они будут продолжаться вплоть до наступления менструации и даже во время нее. Чтобы немного сэкономить, можно заказывать тесты на овуляцию оптом на сайтах разных фармкомпаний или даже в китайских интернет-магазинах, там они значительно дешевле.

3. Измерение базальной температуры. Задача та же — выявление овуляции. Ежедневно, ориентировочно с 10 дня цикла, нужно утром, в постели, измерять у себя температуру в прямой кишке и записывать данные. До овуляции температура будет колебаться в районе 36,8-36,9. За несколько часов до овуляции может упасть примерно до 36,6. Ну а сразу после овуляции увеличится до 37 и выше градусов. От этого момента отсчитываем пару дней, тогда и закончится опасный период.

4. Расчет с помощью программы. На нашем сайте расчет безопасных дней цикла поможет сделать калькулятор. Все, что от вас требуется — это вспомнить точный первый день последней менструации. Это будет начало вашего менструального цикла. А также указать продолжительность цикла, сколько он будет длиться дней до следующей менструации. Безопасные дни менструального цикла, которые укажет калькулятор определяются довольно точно, так же, как вы бы сделали и сами, без программы. После введения данных и очень быстрой обработки данных, вы увидите расчет на три месяца. Причем опасных дней, например, при 28-дневном цикле, будет 9 штук. С запасом, чтобы не ошибиться. У нас безопасные дни в цикле рассчитать онлайн можно абсолютно бесплатно.

Есть и другие способы понять, когда у вас будет овуляция. Обычно в этот период повышается половое влечение, появляются обильные выделения из влагалища, может немного тянуть живот. Некоторые женщины отмечают мажущие выделения из влагалища.

На УЗИ очень точно определят, возможна ли овуляция в этом месяце (она бывает не каждый месяц даже у здоровых женщин) и с очень маленькой погрешностью укажут когда, если прийти обследоваться в середине цикла. Но вот только такой способ выявления овуляции с целью просто недопущения беременности, конечно, очень сложный. Проще подобрать хороший контрацептив и лишний раз не ходить по медицинским учреждениям.

Калькулятор позволяет рассчитать онлайн дни «безопасного» секса:.

Расчет дней овуляции – безопасные дни для секса

Беременность наступает у женщины, когда сперматозоид достигает ее яйцеклетки. Для того чтобы этого не произошло, существует множество различных методов контрацепции, один из которых – метод безопасных дней, или, как его еще называют, — естественное планирование семьи. Этот способ дает женщине возможность точно знать, когда происходит овуляция.

Он позволяет женщине выявить, в какие дни ей можно заниматься незащищенным сексом без риска забеременеть, а когда нужно предохраняться или вообще отказываться от интимной близости.

Цель естественного планирования семьи – предотвратить нежелательную беременность путем воздержания от секса или использования барьерной контрацепции во время опасных дней.

Этот метод представляет собой выявление определенных симптомов тела, которые позволяют понять, можно ли в данный момент забеременеть, если заняться незащищенным сексом.

Расчет безопасных дней представлен 3-мя основными методами, каждый из которых основан на определенном показателе:

  • Температурный (ежедневное вычисление базальной температуры тела)
  • Цервикальный (ежедневное наблюдение за естественными выделениями шейки матки)
  • Календарный (постоянный контроль за длиной цикла)

Последний метод является наиболее распространенным из-за простоты и удобства в использовании, хотя, для большей эффективности, рекомендуется применять все 3 выше перечисленных способа, чтобы под контролем были все возможные признаки фертильности.

Комбинация всех трех методов носит название симптотермального метода.

О чем статья:

  • 8 фактов о методе безопасных дней
  • Дни цикла и что такое овуляция
  • Как работает календарный метод
  • Метод стандартных дней
  • Преимущества и недостатки календарного метода
  • Факторы, влияющие на продолжительность цикла
  • Отзывы о календарном методе

8 фактов о методе безопасных дней

  • 1. Если в точности соблюдать данный метод, то естественное планирование семьи может быть эффективным в 99% случаев, то есть из 100 женщин, использующих его в течение года, забеременеет только одна.
  • 2. При различных погрешностях в применении метода безопасных дней риск забеременеть вырастает в 4 раза, то есть забеременеть может каждая 4-ая женщина, которая использует данный метод с ошибками, например, нерегулярно отмечает свои симптомы или не учитывает ряд определенных факторов, которые могут повлиять на цикл и изменить его.
  • 3. Метод естественного планирования семьи универсален, он может использоваться не только для предотвращения беременности, но и, наоборот, – для выявления наиболее благоприятных для зачатия дней.
  • 4. Данная методика появилась во второй половине 20-го столетия, в настоящее время ее используют миллионы супружеских пар.
  • 5. Естественность метода заключается в том, что не требуется никаких дополнительных средств защиты, нужно только уметь наблюдать за своим организмом. Кроме того, этот способ контрацепции безопасен, поскольку в нем не применяются химические препараты, а значит – нет и побочных эффектов.
  • 6. Для того чтобы научиться распознавать сигналы своего тела, потребуется некоторое время – от 3-х до 6-ти месяцев. Для наиболее точного определения безопасных дней нужно вести постоянную запись на протяжении как минимум года.
  • 7. На признаки фертильности могут влиять многие факторы, которые желательно тоже записывать, чтобы понять, откуда взялись те или иные изменения.
  • 8. В период опасных дней необходимо использовать барьерные методы контрацепции, например, презервативы или диафрагму, или возможно полностью отказаться от секса в данный период. Как альтернатива – можно выбрать другие способы сексуальной активности.

Дни цикла и что такое овуляция

Менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и длится, в основном, от 24 до 35 дней, но может быть длиннее или короче. Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней.

Во время каждого цикла начинается выработка гормонов, которые стимулируют яичники, в результате чего хранящаяся в них яйцеклетка начинает расти и созревать.

Созревшая яйцеклетка освобождается из яичников (этот процесс и называется овуляцией) и начинает продвигаться по маточной трубе.

Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, за 10 – 16 дней до начала следующих критических дней.

Но в зависимости от продолжительности цикла она может произойти и раньше, и позже. При расчете безопасных дней важно учитывать все эти тонкости.

Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой.

У здоровой женщины есть дни, когда оплодотворение может произойти и когда не может. Кроме того, есть дни, когда оплодотворение произойти не должно, но небольшая вероятность все же есть.

Чтобы забеременеть, женщина должна иметь незащищенный секс в период, когда яйцеклетка может соединиться со сперматозоидом. Это дни фертильности.

Они зависят от продолжительности жизни яйцеклетки и сперматозоида.

Яйцеклетка живет около дня после овуляции, сперматозоиды же могут жить в организме женщины до 6 дней. То есть женщина может забеременеть в течение 7 дней каждого цикла: 5 дней до и 1 – 2 дня после овуляции.

Благодаря этому и можно отслеживать безопасные дни для секса. Но нужно делать это осторожно, потому что это происходит по-разному не только у каждой женщины, но и у одной и той же женщины каждый месяц.

Длина цикла может изменяться со временем, поэтому для более точного расчета нужно контролировать цикл не менее 12 месяцев.

Календарный метод – не самый надежный способ вычисления безопасных дней, поэтому лучше использовать его не самостоятельно, а в совокупности с другими способами.

Как работает календарный метод

Как было сказано выше, для предотвращения беременности женщины должны отслеживать свой менструальный цикл и воздерживаться от незащищенного полового акта в дни, когда есть наибольшая вероятность забеременеть. Один из наиболее распространенных способов для этой цели – календарный метод.

Он основан на ведении учета каждого менструального цикла, чтобы определить дни, когда есть риск оплодотворения. Для этих целей можно использовать календарь, как обычный, так и специальный.

Нужно обводить кружком первый день каждого цикла и подсчитывать общее количество дней (в том числе и первый). Делать это нужно в течение как минимум 8-ми месяцев, а лучше – 12-ти.

Чтобы предсказать первый плодородный день в текущем цикле, нужно найти самый короткий цикл и вычесть из общего количества дней в нем число 18. Получившееся число нужно посчитать с первого дня текущего цикла и отметить результат как день Х. Это первый опасный день.

Далее нужно найти самый длинный цикл и из общего количества дней в нем вычесть число 11. Проделать ту же процедуру. Получившееся число Х – последний опасный день.

В течение всех дней, которые находятся между этими двумя днями Х, нельзя заниматься незащищенным сексом.

Но нельзя использовать этот способ, если все циклы короче 27 дней. Данный метод может только примерно спрогнозировать опасные и безопасные дни. Если цикл нерегулярный, на этот способ защиты надеяться не стоит. Небезопасно слепо верить календарю, лучше сочетать этот метод с другими, чтобы получить более точные результаты.

Метод стандартных дней

Это разновидность календарного метода. Он очень простой в использовании и подходит при условии, что женщина имеет регулярный менструальный цикл, который длится не менее 26-ти и не более 32-х дней.

Этот метод основан на том, что нельзя иметь незащищенный половой контакт с 8-го по 19-й дни цикла.

Для удобства можно приобрести специальное приспособление наподобие четок, которое значительно упрощает процесс отслеживания цикла. Оно состоит из 33-х цветных шариков и подвижного резинового кольца.

Первый шарик – черный с белой стрелкой, второй – красный. Затем следуют 6 коричневых, 12 белых и еще 13 коричневых шариков.

Каждый шарик соответствует одному дню. В первый день месячных нужно поставить резиновое колечко на красный шарик, а затем – просто передвигать его каждый день.

Коричневые шарики – это дни, когда не забеременеешь.

То есть этот метод заключается в том, чтобы предохраняться в дни, когда колечко попадает на белый шарик.

Эффективность данного способа – примерно 95%. Но она может быть снижена вследствие грудного вскармливания или гормональной и экстренной контрацепции.

При методе стандартных дней нужно отслеживать цикл в течение нескольких месяцев. Если он всегда длится от 26-ти до 32-х дней, нужно предохраняться в период с 8-го по 19-й дни.

Преимущества и недостатки календарного метода

Любой метод контрацепции имеет свои достоинства и недостатки. И метод естественного планирования семьи – не исключение.

Плюсы метода безопасных дней:

  • Нет побочных эффектов
  • Приемлемость для всех культур и вероисповеданий
  • Подходит большинству женщин
  • Может использоваться как для предотвращения беременности, так и для планирования зачатия
  • Нет воздействия на организм различных препаратов
  • Требует содействия партнера, что способствует усилению близости и доверия
  • Совершенно бесплатно (нужно приобрести только календарь)

Минусы данного метода:

  • Не защитит от инфекций, передаваемых половым путем
  • Требует дополнительных средств контрацепции или воздержания от близости в опасные дни
  • Если принято решение воздерживаться от половых контактов, это может длиться достаточно продолжительное время – до 16-ти дней
  • Может быть менее эффективным, чем другие способы контрацепции
  • Трудно отслеживать безопасные дни для секса при приближении к менопаузе, в подростковом возрасте, а также при грудном вскармливании, так как на цикл оказывают влияние происходящие в организме гормональные сдвиги (нельзя использовать гормональные препараты)

Данный способ не подходит:

  • При наличии нескольких сексуальных партнеров.
  • Если партнер не согласен придерживаться данного метода.
  • Если нет желания пристально следить за безопасными днями.
  • Не хочется воздерживаться или предохраняться в течение как минимум 10-ти дней цикла.
  • При приеме лекарств, которые оказывают влияние на продолжительность цикла.

Существует вероятность забеременеть, которая значительно повышается, если использовать данный метод не совсем правильно. Кроме того, он требует постоянного сотрудничества с партнером. Прежде чем стать уверенной в выявлении своих безопасных дней, должно пройти несколько циклов, в течение которых необходимо использовать презервативы.

Данный метод не подходит при нерегулярном цикле, на который могут влиять еще и различные факторы (болезни, стрессы, употребление алкоголя, гормональная терапия, экстренная контрацепция).

Факторы, влияющие на продолжительность цикла

Метод естественного планирования семьи доступен практически каждой женщине, но есть определенные обстоятельства, которые могут сделать его неточным. В таком случае данный метод можно использовать в качестве дополнительного, но не основного метода предохранения.

К таким факторам относятся:

  • Заболевания сердца, при которых беременность опасна.
  • Зависимость от алкоголя или наркотиков, а также прием некоторых препаратов, которые могут вызывать врожденные дефекты плода (в этом случае есть риск для здоровья будущего ребенка).
  • Нерегулярный цикл, когда прогнозирование фертильных дней затруднительно или даже невозможно. Нерегулярный цикл может вызываться возрастом, стрессом, быстрым набором или, наоборот, снижением веса, гиперактивностью щитовидной железы.
  • Временные состояния, такие как воспаления органов малого таза, инфекции, передаваемые половым путем, и другие (прежде чем начать пользоваться методом безопасных дней, нужно пройти курс лечения).
  • Долгосрочные проблемы, такие как рак шейки матки, заболевания печени или щитовидной железы.

Отзывы о календарном методе

Мнения по поводу эффективности календарного метода расходятся:

  • Одни считают, что такой метод контрацепции давно отошел в прошлое и глупо пользоваться им при современных достижениях медицины.
  • Другие говорят, что метод, возможно, кому-то и помогает, но среди знакомых можно встретить женщин, которые имеют 3-х – 4-х детей, при том, что беременности были незапланированными и в качестве контрацепции ими использовался именно данный способ.
  • Третьи же утверждают, что в течение многих лет предохраняются именно так и все было хорошо, хотя дети есть (то есть вариант с бесплодием отпадает).

Календарный метод действительно работает, но для этого необходимо очень тщательно вести учет каждого менструального цикла.

При неправильном или непоследовательном использовании данного способа контрацепции риск забеременеть повышается в 4 раза!

Метод безопасных дней станет более эффективным, если соблюдать 4 простых правила:

  • 1. Перед тем, как начать использовать календарный метод, нужно подробно изучить все его нюансы и четко следовать инструкции.
  • 2. Должен быть постоянный сексуальный партнер, который тоже будет не против данного способа предохранения (при наличии нескольких партнеров этот метод не подходит, так как он не сможет защитить от различных инфекций).
  • 3. Нужно соблюдать дисциплину при ведении учетных записей.
  • 4. Обязательно предохраняться в дни овуляции!

И еще – лучше использовать данный метод, когда беременность вроде бы и нежелательна, но если все-таки случится, то ничего страшного не произойдет.

Безопасные дни для

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *